2018年4月23日月曜日

☆運動教室☆

おはようございます☀︎

先週土曜日は、朝の心地良い日差しの中、今年初の屋外での「運動教室」がありました。

今回は、一般のランナーさんや、大学生に加えて、プロゴルファーの方にも参加して頂きました。

股関節を使えるようにすることを中心とした、トレーニング内容でしたが、ランニングでも、ゴルフでも、その他の競技でも、股関節が使えることは非常に重要なことの一つです!
昨日、早速「練習での調子が良かった」という連絡をゴルファーの方から頂きました😃

当然のことですが、パフォーマンスが良いのには、良い理由が、パフォーマンスが悪いのには、悪い理由があります。
そこを意識せず感覚だけで運動をしてしまうと、「なんとなく良かった」「なんとなく悪かった」ということになってしまいます。

当院の「運動教室」では、「なんとなく」ではなく、「なぜそうなるのか」「なぜこの運動をしなければいけないのか」をなるべく簡単にお伝え出来るようにしております。

来月も開催予定ですので、みなさん是非ご参加下さい🌟

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