2018年6月25日月曜日

ケガを未然に防ぎましょう♪

こんにちは☀
昨日、今日と暑い日が続いていますが、みなさん体調はいかがでしょうか?
サッカーを見ていて寝不足という方も、いらっしゃるかもしれませんが、体調管理には気をつけてください。
先週から、ぎっくり腰のような方もちらほらといらっしゃるので、違和感等ありましたらお早目にお越しください。

昨日は、大阪府バスケットボール協会の主催するメディカルチェックに参加させていただきました。
中学生から大学生までを対象に、身長や体重からはじまり、関節可動域、筋力、バランス、ジャンプ力などを測定しました。
こういったことを測定することで、ケガを未然に防ぐことができ、改善すべき点も明確になるため、パフォーマンスの向上にもつながります❗
運動をされていない方ももちろんですが、運動をされている方は特に、ケガを予防できることが一番だと思いますので、こういった機会に、自分の身体の状態を把握していただけたらいいなと感じました。

当院でも、可動域などの確認に加え、姿勢や運動動作の確認なども行っておりますので、大会前の調整等にもぜひお越しください。
詳しくはこちらをご覧ください↓
天六院
心斎橋院

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