2018年12月14日金曜日

最後に大切なお知らせがあります

こんにちは!

先週日曜日、愛媛県での運動指導や、空手の救護があった中、
私野口は肩についてのセミナーに参加させて頂いておりました。

内容をすごーく簡単に言うと、
トレーニングをする前にバランスを整えましょうということでした。

これは、当院でもお伝えしていますが、
アクセルを踏む前に、ブレーキを外してあげることで、より効率よく動けるということですね!

そのために、ストレッチや、治療、トレーニングなどが大切で、それらを行うことで、姿勢や重心の位置を整えることができます。

年末年始に、試合・レースが無いという方は、時間のあるこんな時にこそ、普段できていない、コンディショニングをやってみてはどうでしょうか?😊😊


来週のお知らせ
来週、月曜日~水曜日まで休診となります。
ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いします。

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