マラソン頑張ってください

こんにちは。

来週からはもう2月です。

2月といえば、プロ野球のキャンプが始まりますね😁

オフシーズンにはどういったトレーニングをしているかが、

紹介されることも多々ありますが、どうせするなら形だけではなく、

大切なポイントをしっかりとおさえて、効果のあるものにしたいですね！

ということで、明日は2019年最初の運動教室があります🎶🎶

みなさんで楽しく運動しましょう！


そして、明後日には「大阪国際女子マラソン」「大阪ハーフマラソン」があり、

当院に来院されている方も数名走られる予定です！

当日含め明日も、気温が低いことが予想されます。

体調管理をして、万全の状態でレースを楽しんでください！

来週以降も大会が続いていますが、出場される方は、

調整をしっかりとしていきましょう！

残り51日となったレースに向けて僕も頑張ります😅