こんにちは。
来週からはもう2月です。
2月といえば、プロ野球のキャンプが始まりますね😁
オフシーズンにはどういったトレーニングをしているかが、
紹介されることも多々ありますが、どうせするなら形だけではなく、
大切なポイントをしっかりとおさえて、効果のあるものにしたいですね!
ということで、明日は2019年最初の運動教室があります🎶🎶
みなさんで楽しく運動しましょう!
そして、明後日には「大阪国際女子マラソン」「大阪ハーフマラソン」があり、
当院に来院されている方も数名走られる予定です!
当日含め明日も、気温が低いことが予想されます。
体調管理をして、万全の状態でレースを楽しんでください!
来週以降も大会が続いていますが、出場される方は、
調整をしっかりとしていきましょう!
残り51日となったレースに向けて僕も頑張ります😅
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