まつもと鍼灸整骨院には、スポーツをしている方もたくさん来院されています。
治療後には、腕立てやスクワットなどの簡単な運動をみさせて頂くこともありますが、"正しいフォームを教えてもらっていない"という方も多く、フォームを修正するだけで、トレーニング効果の違いを実感して頂いています！
毎日やっているという方でも、正しいフォームでやって頂くと数回でキツくなったりします。
回数を多くすることも大事だと思いますが、数だけに目がいくと、『やった感』『頑張った感』だけのトレーニングになってしまうかもしれませんね♪
どうせやるのであれば、パフォーマンスupの為のトレーニングをしませんか？^^
当院では、治療はもちろん、こういったトレーニングのことについても、出来る限りお伝えしたいと思っています☆まずは一度、ご来院下さい！
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