2018年12月12日水曜日

今年もやります♪「ダッシュ会」

こんばんは!

いろいろあった2018年も残り3週間ほどになりましたが

年末恒例の「ダッシュ会」の日程が決定しましたのでお伝えいたします!


昨年までは、朝7時からでしたが、今年は15:30から行います!

朝よりも気温が高く、走りやすくなっております🌄🌄

2018年の走り納めに、一緒に楽しく走りましょう🏃🏃🏃

※1時間走りっぱなしではなく、はじめに股関節などの運動を行ってから、
走りますので、安心してご参加ください😁😁

2018年12月10日月曜日

まつもと整骨院の『体育の日』速報

選手の皆様、8(土)、9(日)はお疲れ様でした。

ボクシング選手、空手家、ランナー、ラグビー選手、運動指導を受けた子供たち、
ケガはなかったでしょうか?

今はネットでいろいろ調べられるので便利ですね~ (*'▽')

当院に来院されている大学ボクシングの選手は勝利し、技能賞も貰ったようです。
素晴らしいパフォーマンスを発揮されたのだと思います。おめでとう!

空手では、とある選手が前々日に足首を負傷するという
アクシデントがありました。ハンデがあったにもかかわらず、
3位入賞という好成績をおさめました。
見ている時は力が入り過ぎて、肩が凝ってしまいました (^^;
またの活躍を期待しています。



奈良マラソンを走られた方の中には、
去年は肉離れで欠場という悔しい思いをした方がいました。
当院にしっかり通われてケアをし、当院主催の運動教室にも参加されて
今回はサブ3.5を達成されたみたいです。とても嬉しいです。

愛媛県での運動指導も好評だったそうで何よりです。




そして、12月16日()~19日()には、
プロ選手の冬季合宿にまつもと整骨院スタッフ全員で参加します!

というわけで、17、18、19日はまつもと整骨院は天六院、心斎橋院
ともに休診となります。

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。

2018年12月8日土曜日

みなさん、ファイト!!

12月9日()は、まつもと整骨院スタッフにとっての
『体育の日』といっても過言ではないでしょう!

院長と儀保は愛媛県で体育教師、小~高校生への運動指導があります。

そして大きい空手団体の大会が2つあり、一方の大会には宮本、宮地が大会メディカルとしてサポートに行きます。

他にも通院されているランナーの方は複数名、奈良マラソン、ホノルルマラソン等に参加されます。中には初マラソンの方もいらっしゃいます!

そんなイベント盛り沢山の日曜日ですが、皆さん、日ごろの練習とボディメンテナンスの成果を発揮して、ケガは出来るだけ無いように、ベストを尽くしてきて下さい!!



2018年12月7日金曜日

明日はエディオンアリーナへ♪♪

こんばんは!
今日は、エディオンアリーナで明日行われる
K-1 WORLD GP 2018 JAPAN
~K-1ライト級世界最強決定トーナメント~
に出場される格闘技の選手が最後の調整に来られました!

(今回は愛媛県での運動指導のためタイミングが合わず出来ませんでしたが
院長の松本がトレーニング等のお手伝いもさせて頂いておりました)

プロの方でも、一般の方でも、学生さんでも、
関わった方の活躍はすごくうれしいですよね😁

明日も最高のパフォーマンスが発揮出来ることを祈ってます!!!
当日券もあるそうです!みなさんも是非応援よろしくお願いします!!!

痛みの原因をcheck♪

こんにちは。
今週は、暑かったり、雨が降ったり、また寒くなったり、色々とありましたが、体調はいかがでしょうか?
年末の疲れなのか、ぎっくり腰などの酷い症状の方も増えているように感じます。
年末に向けて体調は、しっかり整えていきましょう!

さて、大阪マラソン等も終わり、次に向けて練習をされている方も多いかと思いますが、今日は痛みの出る原因について簡単にお伝えしたいと思います。

痛みの出る原因として、
筋肉の柔軟性の低下などの構造的なものと、もう1つは身体の使い方があります。
どちらも関わり合っているため、一方のみが原因となる事は、少ないように感じます。

筋肉の柔軟性が低下することで、姿勢の変化などが起こり、誤った身体の使い方になりやすくなります。
また、誤った身体の使い方が繰り返されることで、間違った運動学習が起こり、他の筋肉の柔軟性の低下を引き起こし、それらがまた痛みの原因になるという悪循環になってしまいます。

特にランニングや運動をされている方で、何度も同じように、痛みが出るのには、身体の使い方などの問題があるのかもしれません。
心当たりのある方はぜひこちらをご確認ください。
ケガを予防して練習頑張ってください!


P.S. 天六院に傘を忘れている方いらっしゃいませんかー?😁
  火曜日からまた増えたような気がします。
  心当たりのある方は、いつでも取りに来てください🎶🎶

2018年12月4日火曜日

今週のお知らせ

こんにちは!

10月に愛媛県で運動指導を行いましたが、その第2回目が今週末行われます🏃🏃

そのため、8日(土)は、心斎橋院は休診となりますので、よろしくお願いいたします。

天六院は平常通り9:00~14:00で施術いたしております。
(※院長施術はお休みとなりますので、よろしくお願いいたします)

また、年末年始や祝日の予定などを記した、
お知らせを受付でお渡ししておりますので、ご確認ください🎵

2018年11月27日火曜日

大阪マラソンお疲れ様でした!

こんにちは!
今週で11月も終わりです。
年末に向けて体調を崩さないよう気をつけてください😊


25日(日)は、「大阪マラソン」がありました。
出場されたランナーのみなさんお疲れ様でした!!

「自己ベストを更新した!」など、うれしい報告もたくさんありましたが、
結果の良かった方も、そうじゃなかった方も、まずはしっかりと身体を休めて、
次のレースに向けて頑張ってください!!

また、改善できるところは、次に向けて改善していきましょう。
特に痛みの出てしまった方は、
練習量や練習内容などに問題があったのかもしれません。
課題を克服して次のレースでは、良い結果が出るようにしていきましょう!