2020年9月25日金曜日

スポーツ科学セミナーを行います!

2020年11月29日()スポーツ科学セミナーを行います!

今回は、大阪産業大学スポーツ健康学部より 村上雅俊 教授 をお迎えして講義を行っていただきます。
村上教授は日本オリンピック委員会強化コーチをはじめ、日本の陸上競技を科学的な面から支えておられます。
今回のセミナーでは「100m走」と「やり投げ」をメインに、アスリートの動作解析から分かった運動動作、またそれにより得られたパフォーマンスアップのためのトレーニングについてお話しを伺い、実技も交えて学べる機会になります。


陸上競技を行っている競技者の方、学生さんはもちろんのこと、やり投げは投動作とつながりますので、オーバーハンドスポーツに取り組む方やその指導者の方などにもぜひ参加していただきたいセミナーになります。

日本や世界のトップクラスの動きを研究され、最新の科学ではどこまでが分かり日々のトレーニングにどのように取り入れられているのかを直接お聞きできる良い機会ですので、興味のある方はぜひ参加してみてください!

お申込みはコチラ
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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院 
まつもと整骨院・心斎橋院
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2020年8月28日金曜日

運動能力の開発・改善に!

松本院長が、整骨院とは別に活動しているトレーナー事業。

8月から心斎橋のジムの経営を他社に譲り、現在は『アスリートメーカー』

として、パーソナルトレーニングに特化し、

大阪のキタ、ミナミを中心に行なっております。

運動による痛みは、運動動作が原因になっていることが多いです。

治療と運動動作の改善は必要不可欠です!

大学院での研究を経て、的確に動作を分析し改善する能力もさらに

パワーアップしています。ぜひご活用ください。







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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院 
まつもと整骨院・心斎橋院
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【キックボクシングエクササイズ】
School & Sports Studio "STAND UP"
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2020年7月6日月曜日

7月は運動教室、セミナーが目白押し!


毎日、梅雨の雨が続いていますがいかがお過ごしですか?
先週の7/4(土)は運動教室①「肩周りエクササイズ」を行いました。


肩関節だけでなく、背骨や肩甲骨をしっかりと動かすことで、より上に腕が上がるようになったり、より遠くまで腕が届いたり、立った時の姿勢も背筋が伸びて楽に立てるようになってきます。
今回のエクササイズを今後のトレーニングに組み入れてみて下さい。

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今週の7/11(土)は運動教室②「運動動作につながるトレーニング」を行います。
運動パフォーマンスUPに欠かせない体幹・股関節のトレーニングを中心にお伝えしていきます。お申し込みはコチラ

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さらに!さらに!
7/18、25(土)は久しぶりの「トレーニングセミナー実践編」も開催します。
スポーツトレーナーとして現在ご活躍の方、スポーツトレーナーを目指している学生さん、トレーニングについてもっと詳しく学びたい方や、子どもの運動指導をされている方、スポーツ競技をされている一般の方などを対象に「トレーニングセミナー」を行います。
コチラは少し専門的な話があったり、やや運動負荷は高くなりますが、実際にプロスポーツ選手やオリンピック選手にも指導している内容となりますので、興味のある方はぜひご参加下さい。詳細はコチラ、お申込みはコチラ



長雨でなかなか運動が出来ていないとお困りの方、一緒に運動してみませんか?
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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
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【キックボクシングエクササイズ】
School & Sports Studio "STAND UP"
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2020年6月30日火曜日

7月の運動教室

こんにちは😁
今回は7月4日にある運動教室のことを書かせて頂きます👊

7月の運動教室は肩周りエクササイズ💪💪💪💪💪です。

内容は肩周りに関係している肩関節、背骨、肩甲骨を大きく、たくさん動かし、
肩首周りの筋肉の柔軟性や関節可動域の向上を目的とします。👏


肩首周りの筋肉の柔軟性、関節の可動域が向上すると・・・

負担の係りにくい姿勢(理想的な姿勢)が作りやすくなりますので
日常生活では、猫背姿勢や肩こり感が減ったり、🙆

運動ではより大きく肩周りの関節が使いやすくなりますので、
オーバーハンドスポーツ等でのパフォーマンスの向上にもつながります。👍



↑運動してて良くこんな感じでお困りの方お待ちしてます。


日時 7月4日(土) 17時30分~18時30分 
場所 STAND UPスタジオ 
参加費 大人1500円 小学生以下1000円 
持ち物 動きやすい服装 飲み物 ※マスク(必須)




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まつもと鍼灸整骨院・天六本院
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2020年6月18日木曜日

運動教室 復活‼


コロナウイルスによる自粛で、中止となっていた運動教室ですが、
7月に再開しようと思います。

今のところ、7月4日(土)を予定しております。
場所は心斎橋の『STAND UPスタジオ』

講師は『検温戦隊 計ルンジャー』の緑レンジャー(笑)が行います。
レッスン前にちゃんと体温も計らせて貰います。



詳細は、後日お知らせいたします。

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2020年5月19日火曜日

マスクについて(お遊び)


緊急事態宣言が続いている大阪ですが、当院のマスコット達もマスクを着用して感染予防しています。
皆様も、当院にお越しの際はマスク着用でお越しください。
ちなみに骸骨は勿論ブルックじゃなくて、骨模型です。
「私、骨なので肺炎になりませんけど」
って言いそう?(^-^;

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2020年4月23日木曜日

お家時間にひと工夫を

緊急事態宣言に伴う休業要請が出されて2週間が経ちました。
世間の声を聴くと、在宅時間が長くなり様々な問題が出ているようです。

在宅勤務をされている方は、職場のようなデスクワーク用の机や椅子がないため、
無理な姿勢で、長時間仕事をすることになります。
それが原因でいつも以上に身体に負担がかかり、首周りの痛みや、腰の痛みが出ているようです。しかも運動不足により、身体の機能が衰え、助長されます。

また、今までと生活スタイルが変わることにより、ストレスを感じている人も増えています。ストレスが増えると、自律神経系が乱れて不定愁訴症状(肩こり、頭痛、腹痛、不眠など)を起こしやすくなります。


ストレス解消のために、外で運動しようとしても、濃厚接触の機会が増えるため自重しないといけない。なんか八方塞がりですね。

そんな中、運動、トレーニングも自宅で!
という方が増えています。
まつもと鍼灸整骨院でもストレッチと自重エクササイズを紹介しています。
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