上半身のスタイル改善法

男性でお腹がポッコリ出ている、いわゆるビール腹と呼ばれる体型の改善や、

女性でウエストのくびれが欲しい、バストのカップ数を上げたいという思いが

ある人は、腹斜筋のトレーニングをしてみて下さい。

腹斜筋は上図のように肋骨の下部についているので、ココが引き締まると

スタイルが良くなります！

方法は下図を参考にしてください。

バストのカップ数値は(トップ㎝)ー(アンダー㎝)なので、アンダーバストが引き締まればカップ数値は上がるはずです。

男性は逆三角形の体型になり易いです。

(あくまでお腹の脂肪を落としたうえですが・・)

お試しください。数か月続ければ変わるはず！

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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院 
まつもと整骨院・心斎橋院
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