8月「運動教室」～Ⅱ～

先週土曜日に、今月2回目の「運動教室」がありました。

早朝にも関わらず、たくさんの方に参加して頂きました！

内容は、

・体幹の安定性

・股関節の動きづくり

・肩甲帯の動きづくり

・重心の移動

など、ランニングに必要な動きづくりを

ふんだんに盛り込んだ、非常に濃い1時間となりました。

今回の「運動教室」には、2回目、3回目という方もいましたが、

やはり続けていただくことで色々な運動が出来るようになり、

ランニングフォームの改善もみられました！

運動動作を滑らかに行うには、ある程度量も必要ですが、

たくさんの量を行うことで習慣化されるのは、

良い動作だけでなく、悪い動作もされます。

なので、普段の練習でもチェックポイントを定期的に確認してみて下さい！

☆日曜施術のお知らせ☆

こんにちは🌅

みなさん、お盆休みはいかがでしたか？

ケガなどありませんでしたか？

当院は、昨日より平常通り受付致しております。

また、明日は日曜日ですが、お盆休みがありましたので、

特別に9:00～14:00で受付致しております。

(心斎橋院は休診ですので、お気をつけください)

お盆休みでたくさん遊んだ方や、

月曜日からのお仕事前に身体を楽にしておきたい

という方は、ぜひお越しください。

夏休みの宿題

こんにちは☀︎

高校3年間夏休みの宿題は
ペットボトルのキャップ30個集めるでした野口です。

お盆はみなさんいかがお過ごしでしょうか？

お出かけ等されているかもしれませんが、

ケガなどには十分注意してお過ごし下さい！

さて、当院もお盆休みの真っ最中ですが、

学生さんと同じように「夏休みの宿題」があります。

それは、"肩" についてのレポート作成です。

普段よりも多くの時間が使えるので、

たくさんのことを学び、休み明けから

またみなさんに、より良いものが提供出来るよう、

有意義な時間にしたいと思います。

みなさんも、お休みで時間に余裕があれば、

普段なかなか出来ていないことを

してみてくださいね！

尚、8月19日(日)は

10時~14時まで受付致しておりますので、

よろしくお願いします♪

休み前、休み後も…

８月に入り暑い日々が続いてる中、皆様はどうお過ごしでしょうか？🏄🏊

お盆休みもあり帰省、旅行など遠出する方も多いと思います。🎐

テレビでは、今日から帰省ラッシュが始まると伝えてました。😱

まつもと鍼灸整骨院、まつもと整骨院では、

11日(土)　　　　　9時～14時

12日(日)～16日(木)　休診🙇

17日(金)、18日(土)通常通り

19日(日)　　　　　9時～14時(心斎橋院は休診)

となりますので帰省前、旅行前に身体を調整したい方お待ちしてます。👍

帰省疲れ、旅行疲れの方もお待ちしてます。👍

あと、

18日　１７時半～１８時半　

走り方教室①走るために必要なトレーニング編💪

25日　　　7時～8時　　　

走り方教室②実際に走ってみよう！編🏃

がありますのでこちらもぜひご参加お待ちしてます。🙆

お盆期間の院長施術のお知らせ(天六院)

《天六院》

今週、来週の院長施術のお知らせです。

本日７(火)はお休みです。

  9(木)、10(金)、17(金)　18:30～　

　11(土)、18(土)、19(日)　9:00～13:00

にご予約をお願いします。

☆8月運動教室のお知らせ☆

こんにちは🌅

8月の「運動教室」の日程が決定しました！

今月は2回行うので、ご都合の良い日程で、ぜひご参加ください🏃🏃

また、これまでに参加されたという方も、参加して頂いて、フォームの確認なども行ってみて下さい。

先日あったパーソナルトレーニングでも、選手は出来ていると思っていたことが、細かくチェックすると出来ていなかったり、間違っていたりがありました。

知っていることと、出来ることは、別物だと改めて感じました。

僕自身もそうですが、人からチェックされることで、気付けることはたくさんあります。

みなさんもそういう場として、「運動教室」を使ってみてください🎵

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●走り方教室：「走りに必要な股関節のトレーニング」
日時：8/18(土) 夕方17：30～（1時間）
場所：ＳＴＡＮＤ ＵＰ 心斎橋
費用：1,500円（当日払い）

●走り方教室：「実際に走ってみよう！」
日時：8/25(土) 朝7：00～（1時間）
場所：扇町公園（大阪市北区）
費用：1,500円（当日払い）

▶▶ お申込みフォーム
📞まつもと鍼灸整骨院(天六)：06-6319-8585
📞まつもと整骨院(心斎橋)　：06-7710-3155

もしくは、整骨院やジムの窓口でのお申込みも可能です。