2020年6月30日火曜日

7月の運動教室

こんにちは😁
今回は7月4日にある運動教室のことを書かせて頂きます👊

7月の運動教室は肩周りエクササイズ💪💪💪💪💪です。

内容は肩周りに関係している肩関節、背骨、肩甲骨を大きく、たくさん動かし、
肩首周りの筋肉の柔軟性や関節可動域の向上を目的とします。👏


肩首周りの筋肉の柔軟性、関節の可動域が向上すると・・・

負担の係りにくい姿勢(理想的な姿勢)が作りやすくなりますので
日常生活では、猫背姿勢や肩こり感が減ったり、🙆

運動ではより大きく肩周りの関節が使いやすくなりますので、
オーバーハンドスポーツ等でのパフォーマンスの向上にもつながります。👍



↑運動してて良くこんな感じでお困りの方お待ちしてます。


日時 7月4日(土) 17時30分~18時30分 
場所 STAND UPスタジオ 
参加費 大人1500円 小学生以下1000円 
持ち物 動きやすい服装 飲み物 ※マスク(必須)




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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
まつもと整骨院・心斎橋院
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【キックボクシングエクササイズ】
School & Sports Studio "STAND UP"
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2020年6月18日木曜日

運動教室 復活‼


コロナウイルスによる自粛で、中止となっていた運動教室ですが、
7月に再開しようと思います。

今のところ、7月4日(土)を予定しております。
場所は心斎橋の『STAND UPスタジオ』

講師は『検温戦隊 計ルンジャー』の緑レンジャー(笑)が行います。
レッスン前にちゃんと体温も計らせて貰います。



詳細は、後日お知らせいたします。

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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
まつもと整骨院・心斎橋院
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【キックボクシングエクササイズ】
School & Sports Studio "STAND UP"
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