今回は7月4日にある運動教室のことを書かせて頂きます👊
7月の運動教室は肩周りエクササイズ💪💪💪💪💪です。
内容は肩周りに関係している肩関節、背骨、肩甲骨を大きく、たくさん動かし、
肩首周りの筋肉の柔軟性や関節可動域の向上を目的とします。👏
肩首周りの筋肉の柔軟性、関節の可動域が向上すると・・・
負担の係りにくい姿勢（理想的な姿勢）が作りやすくなりますので
日常生活では、猫背姿勢や肩こり感が減ったり、🙆
運動ではより大きく肩周りの関節が使いやすくなりますので、
オーバーハンドスポーツ等でのパフォーマンスの向上にもつながります。👍
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| ↑運動してて良くこんな感じでお困りの方お待ちしてます。 |
日時 7月4日(土) 17時30分～18時30分
場所 STAND UPスタジオ
参加費 大人1500円 小学生以下1000円
持ち物 動きやすい服装 飲み物 ※マスク（必須）
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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
まつもと整骨院・心斎橋院
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【キックボクシングエクササイズ】
School & Sports Studio "STAND UP"
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