PNF治療器のご案内

当院で活躍中の実費の電気治療器の説明です。


通常の低周波治療器よりも治療効果が高く、
気に入って、毎回される患者さんもいらっしゃいます。
(実は…我々スタッフも休憩時間によくお世話になっています。)

患者さんへの説明時に、
「筋肉の深いところまで刺激できます。」
「低周波より効果が高いです。」

などと言っているのですが、言葉だけではイメージが付きにくいですよね？

そこで文章と図を載せておきます。

PNF治療器は通常の電気治療器では刺激することの難しい深層筋を刺激します。
筋・筋膜・腱にリラクゼーション作用が生じ、血流改善と神経筋の促通効果が短期間期待できるとされています。
他にも、鎮痛効果、疼痛の緩解、筋の強化、関節可動域の改善　関節の拘縮の改善、筋・腱の弛緩に役立つとされています。

👇下図の右側がPNFの説明になります。


また特殊な手袋をつけて、このPNFの電気を流しながらマッサージする
実費治療もございます。

治療家自身も治療効果を体感してるこの機械、ぜひお試しください！
(耳寄りなお得情報もありますのでスタッフにお尋ねください。)

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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
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筋膜に対するハリ治療

昨日は、母校で開催された鍼の勉強会に行ってきました。


講師は学生時代の担任の先生でした。
彼女は、女子走り幅跳びの日本記録保持者のパーソナルトレーナー
を務めていた、やり手の鍼灸師です。
(Facebookを覗くと、室伏由佳さんと一緒に写ってる写真もありました。)

内容は優しい刺激で筋膜の緊張をやわらげる技術を学ぶものでした。
皮膚から筋膜の距離は数ミリ単位です。
(ただし場所によって違いますし、脂肪が多い人は１センチ以上の方もいます。)

実際に腰と大腿部を超音波エコーで測ってもらいました。


⇧
上の画像は私の腰で筋膜までは５ミリでした。
標準的な厚みでホッとしました。
が、筋膜が波打ってるので状態は良くないそうです(^^;)

この５ミリ先の筋膜を優しい刺激ではり治療すると、
筋膜が緩み、痛みや動きの改善につながります。

私も体験しました。
鍼独特の刺激はほとんどなく、やった後は脚や腰が軽くなっていました。

運動をされていない方にも有効な手法なので、痛み無く鍼治療を
受けてみたい方は、ぜひ一度、鍼治療をお試しください。



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スタッフ儀保、『関ジャニ』大倉君と共演！

当院のスタッフ儀保が今週放送された、関西テレビの番組
『ジャニ勉』に出演しました。

出演といってもセリフ無しで、ほぼ治療とは関係ない内容でしたが…(^^;

松本院長の顔の広さ(実際の顔も交友関係も)から、
ご近所の関テレ関係者からお手伝いの依頼がありました。

そこで当院で一番テレビ映えするであろう儀保先生が選ばれました。

どうです？最高の笑顔でしょ？
大倉君にも負けてないと思います。(笑)










大倉君の印象、裏話などご興味のある方は、儀保にお声かけ下さい。


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今年こそ．．．そんな方に♪

こんにちは🌅
日中の気温も高くなってきて、今週末は、３０℃を超えるほど暑くなるそうです。
これから、夏に向けて減量をしようという方も多いのではないでしょうか？
僕も毎年そう思います😂

身体には、脂肪と除脂肪があり、減量する際に落とすべきなのは、脂肪量です。
除脂肪の大部分を、筋肉が占めていますが、
食事制限のみで減量した場合、筋肉量が減ってしまうことで、基礎代謝量の低下や、
運動をされている方は、パフォーマンスの低下を起こしてしまいます。

筋肉量を維持・増量しながら、脂肪量を落とすためには、【運動】が大切です。

減量は、当然ですが
エネルギー消費量＞エネルギー摂取量
にすることです。

運動をすることで、エネルギー消費量が増え、
筋肉量が増えることで基礎代謝量が上がり、
結果的にエネルギー消費量が増えることになります。

何を食べるかも、すごく重要ですが、
運動をすることもそれと同じくらい重要です！

(僕は運動する事より、食事制限の方がつらいです😋)

ということで、６月１５日(土)に【運動教室】を行います！
・時間:１７時半～１８時半
・場所:スタンドアップ(大阪市中央区南船場4-6-11)
今回は腹筋を中心とした、体幹トレーニングを行います🎶
一緒に頑張りましょう！
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空手家の皆様、お疲れ様でした！

昨日は、『真正会』主催の空手大会に、医療班として参加してきました。

今回が初参加の僕でしたが、空手ならではの特殊な痛め方、

負傷があるなかで無理して出場するリスクやマイナス面を、

空手経験者である松本院長に、解りやすく説明していただきました。

熱気ある会場で、とても貴重な体験をさせて頂きました。

参加者の皆様、運営の皆様、本当にお疲れ様でした。

大怪我もなく無事に大会が終わり本当によかったです。

今回の経験を今後の治療に活かしていきたいと思います。

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令和最初のダッシュ会 終了

連休最終日のダッシュ会、ケガ人も出ずに無事終了することが出来ました。
(スタッフが1名、酸欠で顔面蒼白になっていましたが・・(ﾟДﾟ;　　)












内容は、普段バリバリ稽古をこなしている格闘家でも、
激しい筋肉痛になるほどのものでした。

普段、自分ではしっかりトレーニングをしていても
どこかでブレーキを掛けてしまいがちですが、
プロのトレーナーが指導すると、ケガの出ないギリギリ
のところまで追い込んでトレーニングできます。
(もちろん一般の人も参加しています)


自分もフォームを気にしながら走った結果、特に腕振りの重要性が分かりました。

今まで、上腕三頭筋が筋肉痛になっていたのが、
今回は二頭筋に筋肉痛がおきました。
これは今まで腕を後ろに振った時に肘が伸びてしまっていたのが
改善されたことを意味します。
肘が伸びてしまうと、前へ進もうとする妨げになってしまうのです。

また、二頭筋に力を入れつつも肩の力は抜かないと、上半身と下半身の
連動が起きずにスピードが出てこないことも体感できました。

ダッシュだけでなく、効果的な下半身の使い方や、体幹トレーニングも学べます。
パフォーマンスUPしたい方は、次回６月の『運動教室』も決まり次第、
お知らせいたしますので、ぜひご参加ください！



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令和初更新！

こんにちは！
長かったゴールデンウィークも終わり、今日から仕事に戻られた方も多いと思います。
生活リズムが元に戻るまでは、特に疲れを感じやすいと思いますが、楽しんでいきましょう！

連休中には、四日間「運動教室」を開催いたしました。
初めての方や、期間中、三回来られた方など、たくさんの方々にご参加いただきました！
参加されたみなさん、お疲れ様でした😊

二日目以降は天気にも恵まれ、運動しやすい気候の中、開催することが出来ました。

今の季節が、気温や湿度もそれほど高くなく、一番運動をしやすいと思います。

みなさんも令和は、健康づくりの三大要素のひとつである”運動”を習慣にしていきましょう🎶

(まずは柔軟性・可動性が大切です！)

(体幹の安定も大切です！腹筋してますか？😀)

走ったりするだけでなく、強度の低い「運動教室」もありますので、運動したい方は一緒にしましょう！
では、今日からまた頑張ってください💪
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