今回はNSCA認定検定員(日本に数十名しかいません)である松本が講師を務めます。
日程：1月27日(土) 17：15～18：15（開場 17：00）
場所：大阪市中央区南船場4-6-11 新東和ビル地下1階
スポーツスタジオ『STAND UP』
内容：スポーツに役立つ『体幹トレーニング』
体幹トレーニングの重要性が説かれて久しいですが、間違ったやり方を
されている人をよくみます。
例えば「私はプランク(代表的な体幹トレーニング)を10分できます。」
という選手に、実際にフォームチェックを行い、正しいフォームで再度
行ってもらうと１分が行うのがやっとでした。
このような形だけで、何となくトレーニングをやっていても効果が低い
どころか、間違ったフォームはケガのもとになります。
多くのトレーナーに対しても講師としてトレーニング指導を行っている
松本が一般の方にも分かりやすく指導を行います。
このチャンスをお見逃しなく！
受講料：2,500円(税込)
申し込み：☎06-7710-3155(心斎橋院)
☎06-6319-8585(天六院)