こんばんは！ある競技の日本代表候補の選手から、
短距離のスタートダッシュについて質問がありました。
「スタートの足のポジションは、広い方と狭い方、どちらが良いか？」
答えは、 👆夜中22時に院前でトレーニング!(^^)!
「その人の、脚力による！」です。
筋力のある人は歩幅が広くても蹴り出せ、距離が稼げるので有利ですが、
脚力が弱いと、しっかり＆スムーズに蹴れなくて逆にロスになります。
とは言え「じゃあ、自分はどうしたらええねん！？」と言う方へ、
参考にアメリカの有名トレーナーのお話をお伝えします。
「例えば、手が届かない高い所に物があったら、片足で跳んで手を伸ばすか、それとも両足で跳んでものを取ろうとしますか？」
ほとんどの人が、両足でジャンプして取るはずです。
エンジンはシングルよりも、ツインエンジンの方がパワー出ますよね！！
ということは、歩幅が小さい方が、両足で地面を蹴りやすいですね！
あとは、自身の速いと思う体感と、実際の速さには誤差があるので、ご自分で色々スタートポジションの歩幅を変えて、10ｍのタイムを計ってみて下さい。一番速い到達タイム、それがあなたにとってのベストポジションです！