今週から日中の気温も高くなり、暑いと感じることもありますが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
外に出るのも憂鬱だった冬場とは違い、運動するには最適な季節となりました。
そんな最適な季節のゴールデンウィーク期間中に一緒に運動しませんか？
4/27(土)・5/2(木)
立位での体幹の安定性や、正しく地面を踏むこと、
股関節を適切に使うことを意識した運動を行います。
5/4(土)
背骨や肩甲骨の動き作り、簡単な体幹トレーニングや、
お尻周りの運動を行います。
運動強度もそれ程高くありませんので、運動不足の方もお気軽にご参加ください🎵
5/6(土)
股関節回りの動的なウォーミングアップを行ってから、
ダッシュを行います！
令和元年、良いスタートを切りましょう🎶
連休中で普段よりもお時間のある方や、
歓送迎会・お花見で運動不足の方もぜひご参加ください🍀🍀
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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
まつもと整骨院・心斎橋院
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【キックボクシングエクササイズ】
School & Sports Studio "STAND UP"
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