8月の運動教室の詳細が決まりましたので、お伝えいたします。
今月のテーマは、
『パフォーマンスが上がるウォームアップ』です！
今回行う内容は、
・運動をする際に必要な関節周りの動き作り
・体幹の安定性を向上させるための運動
・重心を意識した動き作り．．．など
上記のような運動を行ったうえで、練習を行うことで、
股関節やその他の関節も大きく動かすことができ、より良い練習となります。
また、体幹の安定性や重心を意識した動きは、どんな競技にも共通する、
大切なことなので、ぜひみなさん一緒に運動しましょう！
早朝に行うことで熱中症対策にもなりますよー😁
夏休みの最後に学生さんもぜひご参加ください！
・日時 8月24日(土)
・時間 7:00～8:00
・場所 扇町公園
・持ち物 飲み物、タオル
・参加費 1,500円/小学生以下1,000円
お申込みはコチラ↓
https://mailform.mface.jp/frms/standup/hsyaqmhfq9dv
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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
まつもと整骨院・心斎橋院
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【キックボクシングエクササイズ】
School & Sports Studio "STAND UP"
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