まだまだ暑い日が続いてますが、夏バテになってませんか？🎇
これから秋の運動シーズンに向けて、身体を少しずつ動かしてる方も多いハズ．．．🏃
そんな皆様に向けて今週土曜にある運動教室を紹介します！💪
今回の運動教室は「パフォーマンスが上がるウォームアップ教室」
院内での会話の中で、走ったり、スポーツする際にウォーミングアップをあまりしないという声がよく耳に入ります。👂
そういう皆様の為に、今回の運動教室を開催します！！💃💃💃
ウォーミングアップの効果は
筋肉の温度を上げることにより、
筋肉の柔軟性を増やし、関節の可動域を拡大させます。
ウォーミングアップのやり方がわからない、24日走ろうかな？運動しようかな？と思ってる皆様、朝一緒に身体を動かしてパフォーマンスを上げましょう！！
普段、運動をしない方でも十分な運動になると思います！👌
日時：８月24日(土) 時間：朝７時～８時
場所：扇町公園
お申込みはコチラ
ご参加お待ちしてます。🙇
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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
まつもと整骨院・心斎橋院
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【キックボクシングエクササイズ】
School & Sports Studio "STAND UP"
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