2021年4月5日月曜日

足裏について


足底は身体の中で唯一地面と接している(立位時)ため、
足部の安定性は非常に重要です。土台である足部が安定していないと、
動作をした時に体も安定しません。
そこで足裏をケアすることはとても大切になってきます。


巻き爪
外反母趾
ハンマートゥ(足趾が曲がっている状態)
偏平足

などで、重心バランスが崩れた結果、上に存在する部位にも負担が掛かり
肩こり、腰痛、膝、あしに症状が出やすくなります。

今回はアーチについて説明します。


➀横アーチ(拇趾-小趾) 
②内側縦アーチ(拇趾-踵) 
③外側縦アーチ(小趾-踵)

以上の3つのアーチがしっかりとあり、赤◯の3点で体重を支えられているのが
理想です。一度、足裏をチェックしてみて下さい。






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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院 
まつもと整骨院・心斎橋院
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