足裏について

足底は身体の中で唯一地面と接している(立位時)ため、

足部の安定性は非常に重要です。土台である足部が安定していないと、

動作をした時に体も安定しません。

そこで足裏をケアすることはとても大切になってきます。

巻き爪

外反母趾

ハンマートゥ(足趾が曲がっている状態)

偏平足

などで、重心バランスが崩れた結果、上に存在する部位にも負担が掛かり

肩こり、腰痛、膝、あしに症状が出やすくなります。

今回はアーチについて説明します。

➀横アーチ（拇趾－小趾)　

②内側縦アーチ(拇趾－踵)　

③外側縦アーチ(小趾－踵)

以上の3つのアーチがしっかりとあり、赤◯の3点で体重を支えられているのが

理想です。一度、足裏をチェックしてみて下さい。

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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院 
まつもと整骨院・心斎橋院
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