前回、運動会前に行い好評をいただきました『走り方教室』お待たせしました！！
また開催しますよ～♫
今回は大阪マラソン1日前ということで本番に向けて最後の調整として、
股関節の柔軟性をだすことと、
体幹トレーニングを行うことで
走りやすい体にメイクアップします。
今日も神戸マラソンに参加される方に少しだけ行ったのですが、
「今までやったことない、脚が上がりやすくなった！」
と喜ばれて帰られました(^^♪
運動強度は低めで本番に疲労が残らないプログラムにしております。
ですので、運動不足ぎみで体の動かし方を再教育したい方にもお薦めです。
時間が早いので、遠方の方は難しいかもしれませんが、
『やってみたい！』と思われる方はぜひお問い合わせください！