7月の「運動教室」のお知らせ

こんばんは☂
来月の運動教室の内容が決定しましたので、お知らせいたします。

今月までは、運動をされている人向けに、走り方や、体幹トレーニングを行ってきましたが、当院に通院されている方はじめ、たくさんの方に、より快適に過ごしていただくため、7月は、「腰痛予防エクササイズ」を行います。

普段当院では、手技や鍼治療で、痛みや可動域を改善していますが、運動をすることで、血流も良くなり、筋肉も動かしやすくなります。
また、基礎筋力が改善することで、良い姿勢を長く維持することが出来るようになり、痛みを未然に防ぐこともできます❗❗

「やったほうが良いのは分かってるんだけど…」
「どういう運動をすればいいか分からない」

と思われている方はこの機会にぜひご参加ください。
みんなで楽しく運動しましょう🎶
これまでと違い、運動強度はかなり低くなっておりますので、
安心してご参加ください😊

日にち：7月14日(土)
時　間：17：30～18：30
場　所：STAND UP 心斎橋
　　　　（大阪市中央区南船場4-6-11新東和ビル地下1階）
対　象：腰の痛み・重だるさを感じる方や
　　　　ギックリ腰経験者の方
費　用：1,500円
申込み：お申込み専用メールフォーム
7月は儀保が担当いたします！