3/20 本日も祝日施術を行っております！(９時～14時まで）

朝の「走り方教室」を開催しました！
フルマラソンランナー、陸上部選手、格闘技選手、学生さんなどが
参加されました。
今回は、
・足裏の接地と体の重心を感じる
・重心を前に送る
・殿筋、腹筋の反応を高める
・体幹を安定させて地面を蹴った力を推進力にかえる
などがテーマでした。
以上の事をしっかり行うことで、
走るスピードが上がったり、身体が楽に進んだり、ケガをしにくくなったり
左右に振られる切り返しの多いスポーツで素早く動けたり…
という効果が望めます。
今回は参加出来なかった方も、また機会があれば、ぜひ参加してみてください！