フォームを見直しませんか

　気温が少しずつ暖かくなってきて、そろそろスポーツをしたくなり活発に動く方が多くなってきてると思います。🌺

「さぁ動くぞ！」と気合を入れて動き始めた最初の動作や、終わった後に「あれ……何か痛い」と感じる方も多いですよね。😱

ストレッチもしたし、以前動いた時と同じ運動なのになぜ？と疑問に思いませんか？

その悩み、もしかするとフォームに原因があるかもしれません。

例えばランニング時の膝の向き、野球プレー中の股関節の角度、サッカー、バスケなどのディフェンス時の瞬発的な動きの際、フォームを意識していますか？

「意識してるけど、わからない」と言う意見が多いと思います。

フォームに困ってるそこのあなた

いい話があります🔥

３月２０日朝７時から走り方教室があります！

もう一度言います!

走り方教室があります！

走ることは、いろんなスポーツにとって基礎的な動きですので、走りを変えるとプレーも変わります。

まずは、走り方から変えていきませんか。🏃🏃🏃

詳細はこちらからどうぞ🙆

ちなみに、痛みのある方は

まつもと鍼灸整骨院も朝９時~１４時の時間帯で開院してますのでお越しください。👍