水分補給

こんにちは

桜の見頃も過ぎ、これから気温も湿度も高くなっていきますが、水分補給など体調管理は出来ていますか？

先日も夏日を記録した地域がありましたが、この季節は急激な気温の上昇などもあり、熱中症などが意外と多い季節でもあります。

海外研修中に僕自身も脱水症状になり大変な思いをしました(-_-;)

皆さんも水分はしっかりと補給して下さいね！！

水分補給も水だけでなく、スポーツドリンクなどミネラルを含んだ飲み物を摂るようにして下さい♪