湿度が高いため、
皆さんの生活でもクーラーが活躍しだしたのではないでしょうか？
体調管理はしっかりとしてくださいね！
今日は足の状態と、身体の関連についてお伝えいたします。
足のトラブルといえば、こむら返りや張り感、むくみ、冷え、
最近ではムズムズ脚症候群など、色々な症状が多いのが特徴です。
これだけ症状が出ると言うことは、足という場所が末端にあり、
様々な影響を受ける部位だということが言えます。
さらに、身体の末端である足に問題が起きると、
他の部位でも何か問題が起きていることが考えられます。
筋膜や経絡の説明を、駅や線路で例えることが多いのですが、
ざっくり説明すると、尼崎駅で問題が起こると、
電車も”大阪行”と、”明石行”に影響が出ますよね？
これは人間の身体でも同じで、膝を痛めると、
痛くない膝の動きで生活しようとするので、
結果的に近くのふくらはぎや太ももに痛みが出たり、
痛みをかばうことで、反対の膝や腰にも影響が出たりします😢
血液の流れは、心臓が出発地点で、足が終着地点になります。
先ほどの駅で例えると”大阪行”があれば、反対に”明石行”があるように、
血液も心臓に返ってきてもらわないといけません。
しかし、心臓の力だけでは、血液が返ってくるまでの力が足りないため、それを補う装置が必要になります。
その装置が、ふくらはぎの筋肉になります。
そのため、ふくらはぎは【第二の心臓】と呼ばれています。
しかし、運動不足や柔軟性の低下により、
ふくらはぎの筋肉が正しく機能していなければ、
循環が悪くなり、上記のような足の問題にもつながります。
ふくらはぎを含め、足の筋肉を動かすことは、
血液を返すための装置を動かすことになるので、かなり大切になります！
これを機に、興味を持たれた方は、
7月15日に扇町公園でランニング教室を行いますので、是非ご参加ください💪
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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
まつもと整骨院・心斎橋院
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