7月の運動教室の日程が決まりましたので、お知らせいたします！
7月は、15日(月)と20日(土)に行います！
時間や場所については下記をご覧ください↓
15日は、どんな運動にも大切な股関節の使い方や、
効率的な重心移動、接地についての練習を行います。
試合前の動的なウォーミングアップとしてや、
これまでの練習で、腰や膝に痛みの出てしまった方は、
運動動作の改善として、ぜひご参加ください🎶
20日は、柔軟性を上げる為の運動を行います。
運動をされる方は、柔軟性があることは非常に大切ですが、
普段されない方も、柔軟性の低下や、姿勢の変化によって、
日常生活での、痛みが出やすくなってしまうこともあります。
簡単な運動ですので、ぜひご参加ください🎶
7月も一緒に運動しましょう😊
・7月15日(月)
場所：扇町公園 (雨天中止)
時間：8:00～9:00
内容：体幹と股関節の運動
効率的な重心移動
ランニング・その他のスポーツの基礎となる運動
・7月20日(土)
場所：スタンドアップ
時間：17:30～18:30
内容：肩～足までの柔軟エクササイズ
体幹と肩甲骨・股関節の運動
姿勢改善エクササイズ
⚾⚾お申込はコチラ⚾⚾
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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
まつもと整骨院・心斎橋院
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【キックボクシングエクササイズ】
School & Sports Studio "STAND UP"
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