まつもと鍼灸整骨院少し役立つブログ

2020年3月2日月曜日

３月のお知らせ

お久しぶりの投稿。

あっという間にもう３月に、、、😱

２月は閏年というのもあり、早く過ぎた感じがします💫

今月は季節の変わり目でもあり、暖かくなることを予測！
して３月の運動教室はこれまた久しぶりの「外」で行います。🏃

しかも、２日も開催いたします。🎊(もう１日は屋内です)

内容はご覧の通りです👇👇

お申し込みはコチラ👈

参加お待ちしています。😁

もう一つお知らせ、、、

３月２０(金祝)🎈
１０時～１４時の時間帯で整骨院、、、

開いています。👍
※心斎橋院は休診です。🙇

🚨🚨季節の変わり目ですので、ぎっくり腰など要注意です。🚨🚨

今回は以上です。。。😎

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【からだの痛みの相談所】
まつもと鍼灸整骨院・天六本院
まつもと整骨院・心斎橋院
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【キックボクシングエクササイズ】
School & Sports Studio "STAND UP"
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2020年1月27日月曜日

今年初！運動教室！

こんにちは😀

今週の天気は雨が多くなり気温が下がりそうなので、
体調崩さないよう今週も張り切っていきましょう！🙆

話は変わりまして、、、

先日１月２５日(土)に今年第一回目の運動教室がありました。

今回のテーマは「体幹トレーニング」でした。💪

巷でよく聞く体幹トレーニングをより細かくしっかり行いました。

前回の記事にも記載されていますが、体幹トレーニングを行うことにより、
体幹の安定感が増し、身体のキレや力強いパワー発揮ができます。💥
日常生活では、腰痛などのケガ予防にも効果的になります。👍

少ない回数、秒数でもちゃんと行うと効果があり、
しんどかったり筋肉痛が出たりします。😫
ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした。👍

次回の運動教室は検討中です。🙇

お決まり次第お知らせ致します。😁

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まつもと鍼灸整骨院・天六本院
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2020年1月24日金曜日

お正月で鈍ったカラダを復活させよう!!

こんにちはー！😀

いよいよ明日、今年初の運動教室が行なわれます👍

今回の運動教室のテーマは「正月で鈍ったカラダを復活させよう！」です。

年末から年始にかけて仕事が忙しく運動ができていなかったり、
忘年会等での食べ飲みが多く、体重が増えてしまった！😭
という方にはオススメの運動教室です！！！
あと、今年から運動を定期的に始めてみようかなと考えている方も大歓迎です！(笑)

内容は体幹トレーニングをメインで行います。💪

体幹周りを安定させながら、身体を動かす事により体のブレが少なくなり、
力強いパワー発揮や、効率的に代謝が上がりやすくなります。

今回は初心者コース、中級者コース分けて行いますので、
はじめての方でも安心して受けられるメニューになっています。

場所　　STAND　UP(キックボクシングスタジオ）心斎橋
時間　　17時30分～18時30分
参加費　大人1500円　小学生以下1000円　

まだまだ、お申し込み可能なのでぜひお越しください。
お申込はこちら

たくさんの参加をお待ちしてますー！😁

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2019年12月24日火曜日

第２回運動能力向上セミナー

こんにちは！！！😀

12月21、22日と愛媛県にある弓削島で
第２回上島町運動能力向上セミナーを開催しました。💪

1日目は学生向けにセミナーをしました。
小学生の部では楽しく運動能力を向上させる事を行い💃
中高生の部ではトレーニングやストレッチの大切さを教えました。🎓

2日目は一般向けにセミナーをしました。
普段から運動指導をしてる教育者から趣味で運動をされてる方🏃
子どものスポーツを管理してるお父さん、お母さんなどがご参加されました。👪
一般の部では、トレーニングやストレッチの事はもちろんのこと、運動指導するにあたって必要なことをお伝えしてきました。👍

今回は運動熱心な方が多くみられ、休憩時間中も走ったりしてる子供たちや、
指導員に動きをチェックしてもらっている人など活発な方が沢山いました💪

運動を指導する時や、自分で運動を行う際に役立てればいいと思います。😁

話は変わりまして、、、、、、

１２月２８日（今週土曜）扇町公園にて、１５時半～１６時半まで
毎年恒例の💥年納めダッシュ会💥を開催します！！！！！
年納めダッシュ会のお申し込みはコチラ！！！

以上最近の活動報告でした。。。

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2019年12月16日月曜日

大役を果たしてきました♪

こんにちは。

先日、院長の松本がマスターコーチとしても活動している、
トレーニング団体、NSCAのS&Cカンファレンスに参加してきました。

今回松本は、
大学院での研究の、ポスター発表も行いました✨

私野口は、海外講師の方のお手伝いと、デモンストレーションの役を頂きました。
今回の内容は、ネット配信もされていたため、緊張感がめちゃくちゃありましたが、
大きなミスもなく終了して良かったです😇

今週末は、愛媛県で運動指導を松本・儀保が行います。
天六院は、土曜日の院長施術が休みとなり、
ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いします。

残りわずかとなった、2019年。
忘年会など、イベントも増えてくると思いますが、
体調管理に気をつけて、過ごしてください😊

【ダッシュ会参加者募集中！】
⬇️お申込みはコチラ⬇️
https://mailform.mface.jp/frms/standup/hsyaqmhfq9dv

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2019年11月30日土曜日

毎年恒例『年納めダッシュ会』開催日決定！！

いよいよ令和元年も残り１ヵ月となりましたね。

まつもと整骨院、及び、スタンドアップスタジオの共同開催で
毎年、年末に行っている『年納めダッシュ会』の日程が決まりました。

開催日：１２月２８日(土)　15：30～　(１時間〜１時間半程度)

場所　：扇町公園　(大阪府大阪市北区扇町１丁目１−２１)

参加費：1,500円

今年最後の運動に一緒に走りましょう！
お申し込みはコチラ

2019年11月22日金曜日

23日(祝)は『勤労感謝の日』

明日、11月23日(土)は『勤労感謝の日』です。

学校、仕事がお休みの方が多いと思いますが、
まつもと整骨院は・・・

勿論、やります！💪

普段のお仕事、学業などをこなされている皆さま。
勤労を感謝する日に、ご自分の身体にも
ご褒美を与えてみてはいかがでしょうか？

天六院は
9:00～14：00

心斎橋院は
10：00～14：00

です。

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