まつもと鍼灸整骨院少し役立つブログ
大阪市北区にあるまつもと鍼灸整骨院のブログです。当院はスポーツ障害の施術や運動パフォーマンス向上につながるトレーニング指導に力を入れている整骨院です! 皆様の健康に役立つような情報をUPしていきます!
2017年9月13日水曜日
走り方 スタート①
走り始める時は、
右足が前? 左足が前?
最初に地面を蹴るのは、
前足? 後ろ足?
いざ真剣に走ろうとすると
「どっちが良いんだろう?」
と考えてしまいませんか?
基本的には(スタンディングの場合)
利き足が後ろ
で、
後ろ足で蹴る
のが速いスタートが出来るはずです。
利き足は、ボールを蹴るのがスムーズに蹴れる足です。
「俺はどっちの足でもうまく蹴れるぜ!!」
という運動神経の素晴らしい人は、どちらも試してみて速い方を選んでください
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^_^
A
だいたいの人が右足になると思います!
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