台風の影響で開催が懸念された『走り方教室』ですが、
無事？に終えることが出来ました(^^)/
大部分は屋根のある場所で行いました。
普段はあまり意識できてない体のパーツに筋刺激を与え、
体幹トレ、股関節の動き、重心の使い方を学んでもらいました。
それから実際に走ってもらうと、トレーニング前よりも速く走れるようになったのを、子供たち自身も、ご父兄の方も感じておられました。
一人ひとり、体の癖があって色々な要因が走りの邪魔をしています。
逆に色々な問題がある分、それらを改善していくと驚くぐらい走りが変わります！
子供たちは運動会などで、ぜひ活躍されることを祈っております！
今回は残念ながら参加できなかった方も、ご要望があればまた開催いたしますので、
『まつもと鍼灸整骨院』、『STAND UP』までご連絡くださいませ！