走り方 スタート②

昨日の続きです。

前後の足の開きは広すぎると遅くなります。実際にやってみて下さい。
大きく前後に開いて前かがみになると前足に体重がのって、
うしろ脚で蹴りにくくなるのが分かると思います。


左図は

進行方向は　⇓

中の楕円(灰色)は腰幅　外の楕円(黒色)は肩幅です。

左右の足の幅は腰幅～肩幅から出ないようにし、

前後は前足の一番後ろのラインと

後ろ足のつま先が重ならないように(黄色のライン)




あくまで、一例ですので参考にして下さい。
次回③でスタートについて最後の説明をします。